ここ数年、まともに運動をする機会がほぼなく(スポーツサイクルは漕いでるが)、この生活を続けるのは不健康だと思い、スポーツジムに通い始めました。

実際にジムに行ってみると、来ているお客さんはほぼお年寄りで驚きました。若い人が体の健康に関心がないのか、時間がないのか、お金がないのかは分かりませんが、若い人ほど将来に向けて健康作りに努めるべきではないでしょうか。

歳をとれば体力の衰えを感じて健康に気を使うようになるのは当然の流れですが、歳を取ってからでは筋力も体力もつきにくく、運動そのものが難しくなります。そうなってしまう前に"予防"していくことが重要だと私は感じています。なので、若い人も積極的にジム等に通って運動してほしいと思います。

つまるところ、一緒にジムに通う人がいなくて寂しいという独り言でした。