桜のたよりも、２月の沖縄から始まりやっと稚内まで届いたようです。桜が咲いて春を実感しますが、日本縦断に4ヶ月かかるんですね。

仙台の桜は４月中旬から2週間くらい咲いていました。天候が今ひとつで、全国的に寒い中のお花見になったようですね。

さあ、待ちに待った春です。　日によって、まだまだ寒い日があり油断できませんが、私は、毎朝約１時間のウオーキングを始めました。

昨年の健康診断で健康指導を受け、食事と運動のバランスが悪いと指摘されてしまいました。はい、食べすぎか、運動不足です。　　言い訳すれば、週末は毎週ウオーキングをしています。そうすると、やっぱり食べすぎですね‥‥。　　まるで自覚はありませんが‥‥・。

そんな理由で、朝のウオーキングを始めました。運動の量がずいぶんと増えたのですが、今のところ特に変わった事はありません。

ピリッとした空気がとても気持ちいい朝の散歩してみませんか? お勧めですよ。６月末の健康診断の頃には、素晴らしい成果が上がるように、早起きして頑張ります!!